Oloa oso elikagai osasuntsu eta nutritiboa da, zuntz, proteina, bitamina eta mineraletan aberatsa dena.Azken urteotan, elikadura osasuntsuari garrantzia emanda, olo-irinaren eskaera handitzen joan da.
Ale tradizional gisa, oloa ezaguna da mundu osoan.Gosaria, bazkaria edo afaria egiteko erabil daiteke, eta mokadu gisa ere jan daiteke.Oloa zapore aberatsa du eta fruitu, fruitu lehorrak, ezti eta beste osagai batzuekin nahas daitezke, bere zaporea eta nutrizio-balioa areagotzeko.
Osasunerako onurez gain, olo-irak pisua galtzeko efektu handiak ditu.Zuntz-eduki handia dela eta, jendea denbora luzez beteta senti daiteke, eta horrela gosea eta janaria hartzea murrizten du.Gainera, oloa kolesterola eta odoleko azukre maila jaisten lagun dezake, gaixotasun kardiobaskularrak saihestuz.
Laburbilduz, oloa elikagaien aukera bikaina da, bai osasun pertsonalerako, bai merkatu komertzialetarako.
Argitalpenaren ordua: 2023-09-25