Gosari on batek eguneko indarra eman dezake.Hori dela eta, gosaria ezin da kasualitatez tratatu, batez ere etxera eskola-umeetara joateko, egunero gosaldu bakarrik garaiz, serioago ikasteko.Duela gutxi eguraldi beroan olo-irina jogurtarekin nahastea gustatzen zait, baina nire semea ere mendekoa da.Egun beroak gosari honetarako gutizia, oliorik, gatzik, surik gabe, mahai gainean nahasketa bat nahastu, jaten zen bakoitzean.
"Osasuna, zientzia eta elikadura" produktuaren jarrerari eutsiz, osagai globalen hautaketa zorrotzari atxikitzea, elikagaiak ekoizteko puntako teknologiaren erabilerari, produktuen elikadura eta zaporea hobetu, aisialdiko janaria osasuntsuagoa izan dadin eta hobeto jateko.
Gosari hau oso sinplea da, baina oso goxoa.Hemen gosari azkar bat partekatzeko: data gorria jogurt oloa.
Lehenik eta behin, atera ontzi bat, bota olo-irina arrunta, gehitu koilarakada koko malutak, koilarakada 1 mahaspasa beltz, koilarakada 1 esne-hautsa, ondo irabiatu.
Garbitu mahatsa, mertxikak eta sagarrak, zati txikitan moztu, ontzi batean jarri eta ondo nahastu koilara batekin.
Ondoren, har ezazu data jogurta, estutu eta bota olo-fariaren gainean.Ondoren, gainontzeko fruta hautseztatu.
Etxean cranberries edo platano lehorrak badituzu, hautseztatu zapore gehigarrirako.
Izan ere, gosaldu nahi ere ezin da arazorik, jogurtak eta oloa, ogia lurrunetan lurrunetan beteak baino sinpleagoak, ore frijituak flapjack kurruskariak baino, mahai gainean nahastu, nire familia astero 3 aldiz jateko, kurruskari gozoa ere sinplea, bereziki egokia ez da goiz lagunak jaiki nahi.
Argitalpenaren ordua: 2022-05-05