Gosari on batek eguneko indarra eman dezake.Hori dela eta, gosaria ezin da kasualitatez landu, batez ere etxera eskola-umeetara joateko, egunero gosaldu bakarrik garaiz, serioago ikasteko.Duela gutxi eguraldi beroan olo-irina jogurtarekin nahastea gustatzen zait, baina nire semea ere mendekoa da.Egun beroak gosari honetarako gutizia, oliorik, gatzik, surik gabe, mahai gainean nahasketa bat nahastu, jaten zen bakoitzean.
"Osasuna, zientzia eta elikadura" produktuaren jarrerari eutsiz, osagai globalen hautaketa zorrotzari atxikitzea, elikagaiak ekoizteko puntako teknologia erabiltzea, produktuen elikadura eta zaporea hobetzea, aisialdiko elikagaiak osasuntsuagoak eta jateko hobeak izan daitezen.
Gosari hau oso sinplea da, baina oso goxoa.Hemen gosari azkar bat partekatzeko: data gorria jogurt oloa.
Lehenik eta behin, atera ontzi bat, bota olo-irina arrunta, gehitu koilarakada koko-malutak, koilarakada 1 mahaspasa beltz, koilarakada 1 esne-hautsa, ondo irabiatu.
Garbitu mahatsa, mertxikak eta sagarrak, zati txikitan moztu, ontzi batean jarri eta koilara batekin ondo nahastu.
Ondoren, hartu data jogurta, estutu eta bota olo-irinaren gainean.Ondoren, gainontzeko fruta hautseztatu.
Etxean cranberriak edo banana lehorrak badituzu, hautseztatu zapore gehigarrirako.
Izan ere, gosaldu nahi ere ezin da arazorik, jogurta eta oloa, lurrunetan lurrunetan betetako bun baino sinplea, ore frijitua makilak flapjack kurruskaria baino, mahai gainean nahastu, nire familia astero 3 aldiz jateko, kurruskaria goxoa ere sinplea, bereziki egokia ez da goiz lagunak jaiki nahi.
Argitalpenaren ordua: 2022-05-04